Fysiurgisk massasja, sum eisini er kend sum ítróttarmassasja, hevur sínar røtur í breiðu søguni hjá massagu, men fekk formliga viðurkenning og menning sum ein serstakur terapiháttur.
Í 19. øld gjørdist svenski massørurin og fimleikarin, Pehr Henrik Ling, undangongumaður innan kropsliga massagu. Ling mentist eina systematiska tilgongd, sum fevndi um ymiskar massaguteknikkir og fimleikavenjingar, og hann gjørdist kendur sum stovnarin av svenskari massagu.
Í 20. øld mentu ítróttarmassasjuterapeutar sum Jack Meagher og Therese Bertherat teknikkir, sum serliga høvdu til endamáls at stuðla ítróttarfólkum. Fysiurgisk massasja gjørdist so við og við meira viðurkend sum ein týðandi partur av ítróttarmedisin og endurvenjing.
Í dag er fysiurgisk massasja ein væl etablerað siðvenja, sum snýr seg um at betra um avrikið, fyribyrgja skaða og hjálpa til við at koma fyri seg aftur hjá einstaklingum, sum eru við í kropsligum virksemi, bæði fakliga og frítíðarliga.
Professionel fysioterapimassasja er í nógvum førum ein sera effektivur máti at viðgera ymiskar sjúkur í bein- og vøddaskipanini. Hetta merkir ymisk sløg av yvirvektskaðum í musklum og bindivevnaði, umframt senum, muskelhimnum og liðbondum orsakað av t.d. trauma, statiskt eintáttað arbeiði t.d. arbeiði framman fyri teldu, skeivt/tungt lyfti ella ítróttarskaðar.
Kanningar hava eisini víst, at massaga er mest effektiva viðgerðin móti Myogenic høvuðpínu (muskel-triggerd høvuðpína), t.v.s. tað, sum vanliga verður nevnt spenningshøvuðpína.
Fysioterapi merkir: Viðgerðin av órógvum í bein- og vøddaskipanini.
Fysiurgisk massaga er stavað frá orðinum fysiurgi. Fysioterapi verður skilt sum “at viðgera trupulleikar í bein- og vøddaskipanini við at brúka ymiskar mekaniskar meginreglur, eitt nú massagu, strekkteknikk, ís- og hitaviðgerðir”.
Fysiurgisk massasja hevur eitt breitt úrval av ávirkanum .
Men hvat ger júst professionellu Fysiurgisku massaguna so effektiva? Yvirhøvur hevur massasja eitt breitt úrval av positivum ávirkanum, sum kunnu geva bæði likamliga og sálarliga trivnað. Men har Vælveru massasja, Heitsteinsmassasja og aðrir heildarmassasjur fyrst og fremst geva trivnað, er Professionella Fysiurgiska massasjan ein sera kropsliga miðvísur massasjuháttur.
Fysiurgisk massasja er ment við støði í kropsins anatomisku strukturum, t.v.s. bein, musklar, seinur og liðbond.
Massasjan í hesum viðgerðarhátti er tí ein vesturlendskur medisinskt rættur máti at massagera. Professionel fysioterapimassasja er tí – umframt at geva vælveru – ógvuliga vælegnað til at viðgera veruligar órógvar í teimum mjúku pørtunum av bein- og vøddaskipanini.
Tað eru nógvar ymiskar orsøkir til hetta, og ikki minst er, at tú kanst føla “løtutilstandin” hjá vevnaðinum gjøgnum fingrar og hendur einsamallur.
Harumframt er tann royndi Fysiurgurin førur fyri at kenna broytingar í vevnaðinum frá eini viðgerð til ta næstu og harvið laga bæði viðgerð, ráðgeving og vegleiðing. Givið rætt, hevur Fysiurgisk massasja nógvar ymiskar fyribyrgjandi og endurnýggjandi ávirkanir av mekaniskum, lívfrøðiligum og fysiologiskum slag. Blátt. hetta kann nevnast:
Hitaávirkan
Undir massaguni verður m.a. ein upphitingseffekt. Henda ávirkan fæst til dømis við tí friksión, sum hendir, tá hendur og fingrar verða gníggjað móti húðini og við, at tey einstøku vevnaðarløgini flyta seg móti hvørjum øðrum. Harumframt fer pumpueffektin av teimum einstøku greipunum at stuðla undir m.a. smáu æðrarnar hjá musklunum – háræðrarnar – lata upp. Umframt hesar reint mekanisku ávirkanirnar fer viðgerðin eisini at hava eina lívfrøðiliga ávirkan, tí organisman fer at sleppa nøkrum intracellulærum ensymum sum t.d. histamin. Histamin ávirkar æðrarnar, soleiðis at lokal æðravíðkan hendir.
Ávirkan:
Hitin fer at geva eina almenna avslappning av øllum kroppinum, men serliga serliga á viðgjørda økinum. Harumframt fer hitin at stuðla undir økta blóðrensl í viðgjørda økinum, og av tí at tað er blóðið, sum er berari av t.d. grøðandi føðsluevni og burturbeining av burturkasti, er henda ávirkan sera effektiv.
Pumpueffekt
Við fakliga greipinum mennist eitt yvirtrýst í skadda økinum framman fyri greipinum og eitt negativt trýst aftanfyri.
Yvirtrýstið stuðlar undir skjótari endurnýggjan av skaddum ella troyttum vevnaði, tí burturkast verður skjótari burturbeitt, meðan yvirtrýstið hevur við sær skjótari og økta veiting av nýsúrevnisríkum og føðsluríkum blóði.
Økt vevnaðargjøgnumførsla (vevnaðargjøgnumførsla)
Við djúpu serligu massaguni fæst ein lokal trýstvøkstur, sum letur porurnar upp í kyknuveggjunum.
Økta vevnaðargjøgnumførslan stuðlar útskiljingini av burturkasti, t.d. mjólkarsýru, og veiting av týðandi